Arhivele lunare: martie 2026

Terapia Bowen pentru diabet și stres

După bine-meritata noastră excursie în Turcia, nici n-am apucat bine să mă dezmeticesc, că am intrat direct ”În pâine”, participând la un curs de terapie Bowen pentru diabet. Cu gândul tot la vacanță, am mai lăsat mai jos câteva poze, dar acum gata, ne ocupăm de lucruri serioase.

Cum diabetul este una dintre bolile cele mai frecvente și cu implicații foarte mari în sănătatea oamenilor , imi doream mult să particip la acest curs. A fi terapeut înseamnă să fii mereu în slujba celor care au nevoie de ajutorul tău, dar să te și perfecționezi necontenit.

Sunt foarte încântată că am participat la acest curs care mi-a oferit informații deosebit de valoroase, pe care am început deja să le pun în practică. Am învățat protocolul pentru diabet și stres, care are un mare rol și pentru femeile care se luptă cu simptomele menopauzei. Într-un cuvânt, aproape toată lumea poate beneficia de aceste ședințe speciale de terapie Bowen.

Nu în ultimul rând, vreau să-i mulțumesc profesoarei noastre Mihaela Apetrei, care a făcut ca cele două zile petrecute împreună să treacă în zbor, ne-a dat toate informațiile cu o voce caldă și ne-a făcut să ne simțim acasă.

Am fost o grupă de femei faine, fiecare specială în felul ei, dar care ne-am armonizat în mod plăcut. Marcela Câmpian ne-a urmărit îndeaproape, ” dându-ne peste mână” când greseam vreo mișcare. (Glumesc, am simțit-o ca pe un mentor care vrea să dea totul învățăceilor ei).

Dacă credeți că aveți nevoie, întrebați-vă terapeutul Bowen dacă știe acest protocol.

Sănătate și zile senine!

Manuela Sanda Băcăoanu

One hundred and fifty balloons

Azi mi s-a îndeplinit un vis vechi: am zburat cu balonul cu aer cald. Speram din toată inima ca acest lucru să se întâmple acum, dar era gata-gata ca șansa să -mi fie refuzată. Luni și marți n-au zburat baloanele din cauza vremii, azi fiind, aș putea spune, ”ultimul balon”.

Trezirea la ora 4,45, o cafea ”furată” în grabă de la restaurantul hotelului , îmbarcarea în microbuse și… plecarea spre marea aventură. Rezervările se fac cu câteva zile înainte, așa că, dacă nu te hotărăști din timp, s-ar putea să nu mai ai loc în nicio nacelă.

În vreo 20 de minute, eram deja pe câmp, unde în mod foarte misterios baloanele începeau să vină, ca niște mari păsări de noapte ce încă nu și-au deschis aripile, sunt cumva lipsite de vlagă. Dar asemeni calului lui Făt-Frumos, încep a se hrăni cu flăcări și prind contur, întâi se ridică într-o rână, apoi, le vezi în toată măreția lor. Spectacolul e foarte impresionant chiar și atunci când ești încă jos, e cumva ca un ritual ancestral, mă simt ca un Icar ale cărui aripi nu se vor topi la căldura soarelui.

Încet-încet se luminează de ziuă, urcăm în nacela pe jumătate ocupată de un grup de coreeni, adică eu sunt mai mult urcată, Ștefan mă împinge de fund, iar un coreean mă trage de o mână. Uf! Am urcat 32 de turiști, alături de un ”căpitan” și un ajutor. Balonul mai are nevpie de ceva ”jăratic”, de jos e susținut de încă două persoane cu niște frânghii groase, apoi ușurel, tocmai la momentul oportun, cei de jos scot frânghia, iar noi ne ridicăm fără cel mai mic balans, acum mă simt ca un fluture imens, dar incredibil de ușor.

Și…zburăm!

Senzația este una ce nu se poate descrie, suntem oameni-păsări, oameni fluturi, oameni -Icari. Binecuvântez clipa în care am găsit această excursie, e cel mai frumos dar pe care mi-l puteam face. Ștefan a venit și el, cu toate că la început nu prea voia. Dar când și-a dat seama că frica n-are nimic de-a face cu această experiență, a fost încântat că s-a lăsat convins.

Acum când scriu stau în pat la hotel , iar dacă închid ochii, am din nou senzația zborului. Cred că a zbura cu balonul este unul dintre lucrurile pe care fiecare om merită să-l încerce o dată-n viață.

Din păcate, după 45 de minute mirajul s-a sfârșit, am aterizat exact pe platforma cu care venise balonul la început, care fusese adusă de către cei ce rămăseseră la sol. Am fost primiți cu șampanie (pentru copii, că turcii nu beau alcool în mod oficial), apoi ne-am întors la hotel, pentru micul dejun. La 9,15 am pornit din nou spre Antalya, unde vom mai sta trei nopți.

Ziua de azi a fost de departe cea mai grozavă pentru mine, am bifat o dorință pe care nu eram sigură că mi-o voi îndeplini.

Aaa, era să uit!. Știți câte baloane se ridică în zilele fără vânt? O sută cincizeci.

150 X 32 X 190 euro =… vă las pe voi să calculați

Ei, acum la culcare, sunt foarte în urmă cu somnul.

Manuela Sanda Băcăoanu

Valea Călugărilor

Ziua de azi a început la o fabrică de covoare. La început, am strâmbat din nas. Cine cară covoare de aici? Dar experiența a fost dintre cele mai plăcute. Am toată admirația pentru munca migăloasă a acestor femei, care lucrează câteva luni la un covor, centimetru cu centimetru. Sunt covoare care au 400 de noduri pe centimetru pătrat, pentru care se lucrează 2-3 ani și costă 200 de mii de euro. Materia prima este lâna, bumbacul si mătasea. Am aflat în mare tot procesul tehnologic de la viermele de mătase până la covorul care-ți ia ochii cu frumusețea lui. Noi n-am cumpărat nimic, dar au fost persoane care au cumpărat câte un mic covoras cu 300 de euro, după negocierea obligatorie în Turcia.

Apoi, ne-am dus la Valea Călugărilor. I se spune așa, deoarece aici au fost mai multe mânâstiri. Am văzut capela în care Sf. Simion și-a petrecut ultimii 40 de ani de viață, departe de oamenii care-l asaltau ca să se roage pentru ei. ( Nu, nu e vorba de personajul cu același nume din vremurile noastre).

Ai spune că în Cappadocia toate formațiunile stâncoase sunt la fel și totuși, privind mai atent, fiecare loc are particularitățile lui.

După Valea Călugărilor, am ajuns la Muzeul în aer liber Nezve, un loc deosebit de interesant. Pe văile a trei râuri care în prezent sunt secate, s-au refugiat primii creștini, care erau vânați de către împăratul Iustinian. Erau mai multe mânăstiri și aici, dar în principal una de femei și una de bărbați. Cred că trăiau aici și oameni simpli, care nu erau călugări, deoarece ghidul turc ne-a spus că la un moment dat erau vreo 35.000 de oameni în această zonă.

La întoarcere, am făcut un mic popas pe Valea Cămilelor, lucru care se vede clar și din poze.

Gata pe ziua de azi…Pe mâine!

Manuela Sanda Băcăoanu

Cappadocia sau Kapadokia?

S-ar părea că ambele variante sunt corecte și acceptate. Ceea ce nu știam însă până azi despre acest ținut, este cât de minunat poate fi. Am văzut într-o singură zi atâtea locuri, încât aș putea povesti despre ele o săptămână întreagă. Din propria-mi experiență știu însă că dacă nu bat fierul cât e cald, după ce trece timpul e mai greu de modelat, iar mie mi-e mai greu să reiau un subiect.

Voi încerca să vorbesc succint despre fiecare loc pe care l-am vizitat, ca să nu cad iar în păcatul amânării ( mai nou i se zice procrastinare, nu știu care este etimologia cuvântului).

După un mic-dejun la care singurul regret ar fi că nu poți gusta nici a zecea parte din bunătățile care ți se oferă, am pornit spre ”Cele trei frumoase”, trei stânci care seamănă cu Babele noastre și care au o legendă ce sună cam așa: un băiat sărac s-a îndrăgostit de fiica regelui, s-au căsătorit în secret și au avut un fiu. Regele nu era deloc de acord cu acest lucru, iar tânărul cuplu, sătul să se tot ascundă, l-a rugat pe Allah să le scurteze chinul, așa că au fost transformați în cele trei pietre.

Prognoza pentru ziua de azi era foarte rea, mai mult ploaie, dar eu m-am gândit că ar fi bine să plouă doar când suntem în autocar, iar când coborâm, să fie timp frumos. Ei bine, chiar așa a fost! Când am coborât la ”Frumoase” picura, dar imediat a ieșit soarele. Și ca să nu mai repet, de fiecare dată când am vizitat câte un obiectiv, soarele ne zâmbea printre nori. A fost o zi foarte specială.

Apoi am mers la Valea Porumbeilor, o vale în care pe vremuri (acum 4000 de ani) ca în toată această zonă de fapt, locuiau hitiții, un popor foarte inventiv. Din cenușa unor vulcani care erupseseră cu 3 milioane de ani în urmă, combinată cu apă rezulta tuful vulcanic, din care aceștia și-au construit locuințe foarte confortabile pentru acele vremuri, în care iarna era cald, iar vara era răcoare. Zona era de asemenea plină de porumbei, care aveau diverse job-uri: unii erau mesageri (e-mailul de acum sute sau mii de ani), ouăle se foloseau pentru obținerea vopselelor pentru pictură, iar găinațul (sau porumbațul?) era folosit ca îngrășământ.

De la porumbei am plecat la castelul Uchisar, alcătuit din același tuf vulcanic. I se mai spune Castelul frigider, deoarece acolo își țineau locuitorii proviziile vara, până la apariția frigiderelor. Tot ce am văzut azi pare de domeniul fantasticului, parcă e butaforie pentru un film , nu realizări ale naturii și ale omului laolaltă.

Dacă încă nu v-ați plictisit mai am a vă povesti despre Valea Îndrăgostiților, care are o legendă asemănătoare cu Frumoasele. Ghidul nostru zicea că dacă te îndrăgostești aici, vei fi fericit toată viața. Dacă nu, nu înseamnă că nu poți fi fericit. Cristi e un glumeț.

Și uite-așa, am pornit spre Orașul Subteran, de fapt aceleași construcții de acum mii de ani, pe care turcii știu să le exploateze la maxim. Am aflat că la primul nivel se adăposteau animalele, iar oamenii mai jos, în adâncul pământului. Aveau și o ușă ce seamănă cu o piatră de moară cu care închideau gura galeriei în care se refugiau când veneau și peste ei năvălitorii din Asia. S-ar părea că turcii ne făceau nouă ce le făcuseră și lor alții. Nu-i nimic, că acum noi năvălim peste ei, le locuim hotelurile și le mâncăm mâncarea, incredibil de gustoasă, de multă și de variată.

Am uitat să vă zic, prin gaura ușii, îi ”gâdilau” la burtă pe năvălitori. Eu îmi și închipuiam cum veneau mongolii sau care or fi fost și se așezau cu burta pe gaură, ca să fie căsăpiți.

Am uitat să vă spun, simbolul Cappadociei este calul, de aceea atâția cai.

Dacă mai puteți, mai am o singură oprire, într-un loc cu o priveliște uimitoare, o cafenea unde se bea cafea cu fistic și se mănâncă înghețată cu rădăcină de orhidee.

Ei, iar după atâta umblat și scris merit și eu un pic de odihnă, că mâine o luăm de la capăt.

Manuela Sanda Băcăoanu

Spre Cappadocia

Azi a fost o zi foarte plină. Am plecat din Antalya pe la ora 8 înarmați cu multă răbdare, deoarece aveam de străbătut 600 de kilometri până în Cappadocia. Munții Taurus ne așteptau plini de zăpadă, un drum incredibil de frumos, mult mai frumos decât se poate vedea în pozele făcute din fuga autocarului.

Ne-am oprit la Moscheea Mevlana, a dervișilor zburători, un loc plin de istorie și tradiții, unde, pe lângă alte morminte, am dat și de cel al lui Sinan Pașa. Nu știu dacă e acel Sinan Pașa despre care am învățat și noi la istorie…

Apoi, am fost la Sultahani Caravanserai, un fel de han de acum 500 de ani, unde negustorii se adăposteau în drumurile lor comerciale. Suntem pe Drumul Mătăsii. Clădirea în care se adăposteau animalele este chiar mai impunătoare decât cea în care se adăposteau oamenii și poartă, peste secole, mirosul specific. Nici nu-mi vine să cred că mirosul unei cămile care a trăit acum câteva secole persistă până în zilele noastre.

Pe la ora 19 am ajuns în sfârșit la hotelul de 5 stele la care vom sta trei nopți. După o masă incredibil de bogată am fost la seara turcească, un spectacol interactiv foarte reușit, unde ne-am distrat de ne-au mers fulgii. Am râs, am dansat, am admirat dansatorii, chiar mi-a plăcut.

Acum aici e trecut de ora 23, sunt după o zi foarte plină, de aceea am scris cam telegrafic. Poate mâine voi fi mai inspirată, când mergem în Valea Îndrăgostiților și Orașul Subteran. Noapte bună!

Manuela Sanda Băcăoanu

ANTALYA – pentru oameni curajoși

Antalya-pentru oameni curajoși sau iresponsabili, într-un cuvânt, pentru oameni ca noi. N-aș putea zice că suntem nici prea curajoși, nici prea iresponsabili, dar azi, când ne-am uitat în jur, am făcut ca Ion Creangă. Nu eram doar noi, mai erau incă vreo 130 de oameni asemenea nouă.

Găsisem o ofertă foarte bună în Altalya și Cappadocia încă din ianuarie, iar acum, cu războiul care-i adună pe toți românii acasă de prin Orient, noi ne-am gândit să plecăm. Firma cu care am venit e din București, așa că azi noapte am călătorit cu trenul de la Cluj la București, iar azi, cu avionul în Antalya. Cu toate că e vineri 13, toate au mers șnur. De fapt, 13 este ziua mea norocoasă. Prima zi a fost pe lângă obositoare și reușită, suntem cazați la un hotel de 4 stele (cel cu îngerul pe frontispiciu, în poză seamănă cu o biserică).

Săptămâna trecută, eram cu Ștefan în mașină, iar eu, cu un aer candid, l-am întrebat: Turcia e în Orientul Mijlociu? Nu, e în Orientul Apropiat mi-a răspuns el. Iar eu: Ce bine! Și am râs amândoi, ca proștii.

Da, e un fel de țara arde și baba se piaptănă, dar s-ar părea că trebuie să ne obișnuim să trăim într-o lume diferită de cea pe care o cunoșteam, o lume frământată de conflicte, o lume în care clima nu mai este predictibilă, o lume în care unora le e frică și de umbra lor. Cei ce se adaptează mai rapid, au mai multe șanse la supraviețuire.

Ei, haide, că n-o fi viitorul atât de negru. Atâta timp cât NATO prin persoana lui Trump ne face ochi dulci, Zelenski se îmbrățișează cu Dan, suntem din ce în ce mai aproape de a deveni buricul Europei

Vă cuprind și vă sărut, mă așteaptă cina! Mâine, spre Cappadocia. Abia aștept!

Manuela Sanda Băcăoanu

l