Arhive pe categorii: Terapii complementare

Recomandări pentru persoanele care apelează la terapia Bowen

Se spune că nu trebuie să dai sfaturi decât atunci când sunt cerute, sau când este o situaţie de viaţă şi de moarte.

Din fericire, nu ne încadrăm la varianta a doua. Voi scrie câteva rânduri pentru acele persoane care deja ştiu „cu ce se mănâncă” terapia Bowen, dar ar dori poate să afle sau să li se reamintească anumite lucruri, dar şi pentru cei ce cochetează cu ideea de a apela la un terapeut, nefiind încă hotărâţi dacă vor urma sau nu această cale.

Probabil informaţii de acest gen sunt foarte multe până la ora de faţă, având în vedere  că terapia Bowen nu mai este una total necunoscută în România, cum era prin 2010, când am început eu să o practic.

Dacă aţi fost deja măcar la o şedinţă, cu siguranţă aţi aflat că trebuie să faceţi mişcare (în limita bunului simţ, adică nu în exces, dacă aveţi probleme articulare sau la coloană), să beţi cel puţin doi litri de apă pe zi, pentru a ajuta la detoxifierea organismului, care începe încă din prima şedinţă, să nu faceţi băi (duşuri) prea calde sau prea reci, să nu staţi aşezat prea mult timp pe scaun, şi, nu în ultimul rând, să aveţi răbdare, fiindcă nici Dumnezeu nu a făcut Lumea într-o singură zi.

Este posibil ca, după primele şedinţe, durerile să se acutizeze, dar acesta este un semn bun, înseamnă că, organismul lucrează, vrea să se vindece, aceasta putând fi însăşi „criza de vindecare”. Foarte mulţi oameni se descurajează în această etapă, spun că terapia nu funcţionează şi nu mai merg în continuare, când poate erau foarte aproape de a obţine rezultatele dorite.

Să vă spun o întâmplare de ieri, o colegă m-a rugat să-i iau prăjituri de la o anumită cofetărie, a cărei adresă o ştiam doar aproximativ. Ei bine, am mers până acolo, dar… n-am găsit-o, aşa că m-am întors cu buzele umflate. Fiindcă deja ne era foarte poftă la amândouă, am mai făcut o dată drumul împreună, şi, ce să vezi, cofetăria era la fix zece metri mai departe decât ajunsesem eu. Exact aşa se poate întâmpla şi în terapia Bowen, exact când corpul să facă declicul ce este diferenţa între boală şi sănătate,. între durere şi starea de bine, omul să considere că nu mai trebuie să facă cei zece metri ce-l despart de rezultatul pozitiv, întorcându-se acolo de unde a pornit, bineînţeles că şi cu încrederea zdruncinată în terapie şi în terapeut.

Vă rog eu, faceţi şi ultimii zece metri, o să fiţi încântaţi că i-aţi parcurs!

Acum vă las, mă aşteaptă clienţii la cabinet.

Zilele următoare voi vorbi despre depresie şi alte boli grave.

O zi nemaipomenită să aveţi!

Manuela Sanda Băcăoanu, o moaţă din Munţii Apuseni

10 reguli pentru o viaţă sănătoasă

De-a lungul timpului, am ajuns la concluzia că eu şi numai eu sunt responsabilă de 95% din lucrurile (bune sau rele) care mi se întâmplă, aşa că am căutat înăuntrul meu, pentru a vedea motivele pentru care viaţa mea este într-un anumit fel. În urma introspecţiei, am ajuns la concluzia că dacă respect nişte reguli simple, voi avea parte de o viaţă frumoasă şi armonioasă, fără căderi în abisul depresiei şi al neîmplinirilor.

Am intitulat articolul „10 reguli pentru o viaţă sănătoasă”, având în vedere faptul că  SĂNĂTATEA înglobează în ea nu numai o stare de bine fizică, ci şi împlinirea pe plan sufletesc şi profesional. Nu poţi spune că eşti pe deplin sănătos, decât atunci când toate aceste deziderate sunt atinse şi eşti, de fapt, mulţumit de toată viaţa ta. Poţi fi sănătos din punct de vedere fizic, dar să te macine gândul că nu ai job-ul pe care ţi l-ai fi dorit, sau persoana cu care ai vrea să fii nu este lângă tine. Cu timpul, nemulţumirile din planul sufletesc şi profesional, vor duce cu siguranţă la tulburări şi boli ale corpului fizic, nu degeaba pe vremuri se spunea că cineva care aparent nu avea probleme fizice, a murit de „inimă rea”.

Dar să vedem ce am putea face pentru a nu ajunge în situaţia de a avea vreuna din problemele de mai sus.

  1. Trezeşte-te dimineaţa cu bucuria unei noi zile. Mulţumeşte Universului că eşti aici, că eşti perfect sănătos, chiar dacă pe ici pe colo, câte ceva mai „scârţăie” în corpul tău. Se ştie că întregul nostru corp se reînnoieşte total din doi în doi ani, aşa că de ce să nu dăm informaţii pozitive milioanelor de celule noi ce se formează în fiecare zi, de ce să le spunem că suntem bolnavi, aşa încât ele să se formeze direct bolnave?
  2. Du-te la baie, spunându-ţi că aceasta este cea mai bună zi din viaţa ta de până acum! Da, aşa va fi, dacă tu aşa o vrei. Dacă te lamentezi în gând „că şeful, că lucrarea pe care o ai de terminat şi nu-i dai de capăt, că soţia, copiii, etc.”, nu-ţi va folosi la nimic, ba dimpotrivă, vei începe ziua cu un minus de energie, energie pe care ai folosit-o deja pentru a te lamenta şi a-ţi plînge de milă.
  3. Îmbracă-te frumos!  Asta funcţionează pentru toată lumea, nu numai la femei. Când te simţi prezentabil, altfel decurge ziua ta. Fă efortul de a te aranja înainte de a ieşi din casă. Asta nu presupune o garderobă cu costume Armani, poţi face acest lucru mult mai ieftin, dar este ştiut faptul că atunci când nouă ne place ce vedem în oglindă, altfel ne vor privi şi cei din jur.
  4. Când te priveşti în oglindă, nu vedea doar imperfecţiunile cu care te-a cadorisit Mama Natură. Toţi avem imperfecţiuni, dar depinde de noi dacă le scoatem în relief, sau le facem uitate, arătând lumii părţile noastre frumoase. Sunt destui oameni cu care natura nu a fost prea darnică, dar prin felul lor de a fi te fac să nu bagi în seamă asta, vezi doar partea frumoasă a lor, cea care vine direct din suflet.
  5. Nu pleca supărat de acasă, chiar dacă ţi-ai vărsat cafeaua pe pantaloni sau pe rochia cea nouă şi a trebuit să te schimbi în cea mai mare viteză, sau telefonul s-a ascuns într-un loc din care e de mirare că l-ai mai găsit, cheia de la maşină e în buzunarul sacoului cu care ai fost ieri, iar copiii nu sunt gata la timp pentru a fi duşi la grădiniţă/şcoală. Ia-ţi întotdeauna rămas bun de la cei dragi cu zâmbetul pe buze, nu se ştie dacă-i vei mai vedea vreodată şi n-ai vrea ca ultima amintire cu ei (sau a lor cu tine), să fie una dureroasă.
  6. Mergi drept pe stradă, şi ţine tălpile paralele! O să zici că asta-i o prostie, dar dacă te uiţi la alte persoane sau chiar la tine în vitrinele magazinelor, vei vedea că am dreptate. O persoană care merge ca şi Chaplin ne poate face doar să zâmbim, dar nu-i putem acorda prea multă credibilitate, în caz că vine la noi pentru angajare, sau pentru a ne propune o afacere. Pe de altă parte, dacă ne păstrăm coloana vertebrală dreaptă, aceasta devine cu timpul o obişnuinţă şi ne va scuti de multe dureri „la propriu”, deoarece deformarea acesteia duce la o mulţime de boli ale organelor interne. Face bine şi pentru psihic, alungând din mintea noastră prosteasca zicătoare românească, conform căreia „capul plecat, sabia nu-l taie”.
  7. Bea destulă APĂ, adică măcar doi litri pe zi. Am spus apă, nu suc, nu cafea, nu alte băuturi. Să ştii că băuturile energizante, la fel ca şi cafeaua, nu-ţi dau energie, ci scotocesc prin organismul tău după ultima urmă de energie şi o scot la suprafaţă. Întotdeauna te vei simţi epuizat după ce ai consumat băuturi energizante, în momentul când practic „te-ai golit” de propria energie. În loc de asta, e mai bine să mănânci fructe, ele îţi dau energie rapid, sau să iei o linguriţă de miere de albine, care în 20 de minute ajunge deja în sânge.
  8. Nu purta ranchiună! Dacă cineva „te calcă pe nervi” în mod repetat, încearcă să te detaşezi, spune-ţi că face parte din încercările prin care trebuie să treci în această viaţă, lasă să treacă starea pe care ţi-a provocat-o, aşa cum norii trec pe cer, fără să-l vatăme. Priveşte spre „cerul tău”, de pe care norii s-au împrăştiat, iar albastrul lui te face să fii de-a dreptul fericit, fără un motiv special. Spune-ţi că fiecare încercare te face mai puternic, nu uita că „noi, cu toţii, UNA suntem”, aşa cum spune Donald Walsh în cărţile lui, şi trebuie să trăim în armonie unii cu alţii.
  9.   Nu invidia! Dacă vecinul are o casă mai mare, o maşină mai „meseriaşă”, sau o nevastă picată parcă din revistele de modă, asta nu înseamnă că de acum înainte vei privi doar peste gardul lui cu admiraţie (citeşte invidie), uitând de cele din curtea ta. Dacă poţi face mai mult, străduieşte-te să faci, dar dacă simţi că aici e punctul terminus până la care poţi ajunge cu cariera şi cu celelalte din viaţa ta, priveşte mai adânc spre cele pe care le ai deja şi vei vedea că sunt foarte multe motive de mulţumire. Sunt mulţi alţii care privesc spre tine, aşa cum priveşti tu spre vecinul ce ţi se pare mai norocos. Se ştie că fiecare avem o cruce de dus, aşa că nu-ţi dori viaţa altcuiva, nu se ştie cum este cu adevărat.
  10. Nu face abuzuri: la mâncare, la băutură, la muncă, la nimic! Păstrează o cale de mijloc, fii atent ce şi cât îţi pui în farfurie, la ora la care mănânci, la ce bei şi cum afectează asta pe cei din jurul tău. Dacă-ţi spun şi să nu fumezi, o să mă urăşti de-a dreptul, cu toate că aş putea să-ţi spun: vezi punctul 8. Cu toate că este foarte importantă, am lăsat partea asta cu, să-i zicem, procesul de hrănire la sfârşit, ca să vezi că mai sunt şi alte multe lucruri la care trebuie să fii atent de-a lungul Călătoriei pe acest Pământ,  pe care o poţi face frumoasă şi plină de evenimente fericite, sau dimpotrivă, grea şi plină de lucruri „greu de digerat”.

Dragă cititorule, nu spun mai multe acum, ştiu că un articol prea lung nu e citit până la capăt, aşa că, dacă ai altă părere, te rog să-mi laşi un comentariu.

O zi nemaipomenită, cu cer albastru şi fluturi în stomac!

Manuela Sanda Băcăoanu, o moaţă din Munţii Apuseni

Anunţ Important – Terapia Bowen

Dragii mei,

Vă anunţ că începând cu data de 18 ianuarie, îmi voi desfăşura activitatea pe str. Eroilor, la nr. 9 în Cluj Napoca, iar în weekend la Spitalul Orăşenesc Câmpeni – secţia Fizioterapie.

Pentru programări, este valabil acelaşi număr de telefon: 0741243651

Vă doresc o zi nemaipomenită!

Manuela Sanda Băcăoanu, terapeut Bowen nivel master, tehnician nutriţionist şi, nu în ultimul rând, o moaţă din Munţii Apuseni

Mărturii… nemărturisite

Dragii mei,

Poate aţi văzut pe pagina mea mai multe mărturii de la pacienţii mulţumiţi de modul în care terapia Bowen a funcţionat pentru ei, prin intermediul meu.

Cei ce au povestit sunt foarte puţini, majoritatea nu au făcut-o,  poate din comoditate, sau mai ştiu eu din ce motive… Dar nu despre aceşti oameni vreau să vorbesc acum, ci despre cei care, la un moment dat, pur şi simplu nu au mai venit la tratament, lăsându-mă „cu ochii în soare” şi cu întrebarea: „Oare am făcut, spus, gândit ceva greşit în legătură cu această persoană?”

La majoritatea acestor întrebări nu am primit răspuns, dar se pare că totuşi Universul are grijă de mine şi-mi trimite răspunsuri, chiar dacă face asta pe căi ocolite.

Ei, bine, în două zile consecutive am primit două (răspunsuri), care m-au bucurat foarte tare. Primul a venit aşa, fără să-l cer, pur şi simplu o doamnă care se întorcea la mine după doi ani, m-a întrebat dacă-mi amintesc de un nepot al ei pe care-l trimisese la mine cu un an în urmă. „Da, îmi amintesc, a fost la trei şedinţe, iar la a patra nu a mai ajuns, nici n-a mai sunat.”

„A, păi să ştii că nu-l mai doare genunchiul şi acum se simte foarte bine!”

” Şi era atât de greu să-mi dea un telefon, ca să mă bucur şi eu?”

Un alt caz, pe Valea Arieşului, întreb o pacientă dacă o cunoaşte pe alta, care fusese la mine cu un an în urmă, văzând că sunt din acelaşi sat, iar răspunsul a fost:” Sigur că o cunosc, ea m-a trimis la dumneavoastră, a avut noduli tiroidieni şi s-a vindecat.”

Păi bine, oameni buni, dispariţia unor noduli tiroidieni nu e un motiv destul de puternic încât să-mi spuneţi şi mie, ca să mă bucur şi eu?

Doar atât îmi doresc, SĂ MĂ BUCUR ŞI EU! Vă rog să-mi permiteţi această fericire, de a fi alături de voi, atunci când nu mai aveţi nevoie de mine.

Vă mulţumesc!

Manuela Sanda Băcăoanu, o moaţă din Munţii Apuseni

Terapia Bowen

Aş vrea să vă spun câteva lucruri despre terapia Bowen, cea care mi-a umplut în mare parte timpul în ultimii şase ani.

De fapt, ar trebui să încep cu începutul, cu căutările mele, de-a lungul timpului, fiindcă simţeam că meseria de inginer nu este cea pentru care am fost trimisă în această viaţă.  Simţeam că trebuie să fac ceva „cu mâinile mele” şi acel ceva să-mi aducă împlinire.

Fericiţi sunt cei ce fac din hoby meseria lor, care să le mai aducă şi bani! îmi spuneam de multe ori, după ce mai făceam un curs care mă satisfăcea doar pe moment, reîncepându-mi din nou căutările după o perioadă de timp.

Întâlnirea cu această terapie holistică a fost ceva magic, am simţit că în sfârşit sunt acolo unde trebuie să fiu, iar urmarea a fost că o profesez de peste cinci ani şi nici prin cap nu-mi trece să „divorţez”.

Pentru cei ce nu ştiu, terapia Bowen a fost „descoperită” de către Tom Bowen, un tâmplar din Australia, care şi-a dorit să devină medic, dar cum afacerea familiei era o fabrică de mobilă, a fost nevoit să continue tradiţia şi (la fel ca şi mine), să facă altceva decât ceea pentru ce  era născut. S-ar părea că a „primit” procedeele acestei terapii prin mesaj divin, el neavând niciun fel de cunoştinţe medicale. De aceea  poate fi practicată şi de către „nedoctori”, ba am văzut cum medici cu studii complete au fost trimişi acasă de la curs, fiindcă nu aveau aptitudinile necesare. Să nu credeţi că ar fi vorba de cine ştie ce aptitudini paranormale, eu cred că e deajuns să iubeşti oamenii şi să te apleci cu compasiune asupra problemelor lor.

Terapia Bowen nu este placebo, ea funcţionează şi la animale şi copii mici, care nu cunosc fenomenul. Medicina alopată încă nu şi-a dat seama cum funcţionează această terapie, de aceea, mulţi medici sunt sceptici, fiindcă nu există o reţetă universală, trebuie să priveşti pe fiecare om şi să-l iei împreună cu sufletul lui, aşa cum medicina alopată nu este obişnuită să o facă, fiecare medic fiind specializat pe o părticică din corpul uman, parcă acesta nu ar fi un tot cu mii de rotiţe interdependente , şi, mai ales, sufletul nici n-ar exista.

N-o să vorbesc acum despre reuşitele mele, nu are niciun rost. Vreau să spun doar atât, majoritatea clienţilor mei mi-au devenit prieteni, iar acesta cred că este cel mai mare dar pe care mi l-a făcut mie personal Tom Bowen.

În caz că sunteţi în căutarea unui terapeut Bowen, poate luaţi în considerare şi varianta de a mă alege pe mine.

Vă doresc o zi de neuitat, alături de oameni dragi.

Manuela Sanda Băcăoanu, o moaţă din Munţii Apuseni