Arhive etichetă: Dezvoltare personală

CUM AM DEVENIT ȘAMAN – fragment de carte

Anul acesta a fost cel mai împlinitor și mai fructuos an din toți anii de care-mi aduc aminte. Am călătorit mult și am parcurs ROATA MEDICINEI ȘAMANICE, un curs absolut uimitor, care-ți dă o perspectivă minunată asupra vieții, care te scoate din rutina de zi cu zi și te obligă să privești viața prin alți ochi.

La început, aveam ceva rețineri în a povesti despre acest curs, dar acum, când am terminat pentru prima dată ( fiindcă se poate face de mai multe ori, de fiecare dată simțind diferit și mult mai profund toate procesele), nu pot să nu spun, deoarece am învățat lucruri absolut minunate, care pot ajuta o mulțime de oameni. Vestea bună este că am început să scriu o carte pe care promit s-o duc la bun sfârșit, din care vă las mai jos un fragment.

CAPITOLUL al III-lea – CE CAUT EU AICI?
Vai, e două fără 5! Cum a trecut vremea atât de repede? Da, știu, timpul stă, noi suntem cei care trecem…Mă grăbesc spre sala de curs, voi afla acolo cine este colega mea de cameră, probabil ea o fi ajuns deja. Sala e aproape plină, mai sunt doar vreo două locuri neocupate. Salut timid și mă așez pe scaun. Profesorii sunt pe lateralul sălii, 4 femei și un bărbat, scaunele sunt așezate în cerc (de fapt oval, că așa e sala), plus câteva în fața celor ce formează ovalul, ca să încapă toată lumea.
Privesc în jur, doar femei. A, uite, sunt și 3 bărbați! Ca la orice curs de dezvoltare personală sau de diverse terapii, numărul bărbaților este cam 10 la sută din cel al femeilor. Se respectă procentul și aici.
Brusc, mă cuprinde o senzație de frică, acompaniată de un mic tremur. Oare ce caut eu aici? Poate a fost doar o toană de moment, m-am înscris la un curs despre care nu am destule informații, doar fiindcă sună frumos: MEDICINĂ ENERGETICĂ INCA sau mai exact, ROATA MEDICINEI ȘAMANICE. Multă lume, când aude de șamani, crede că e un fel de bu-hu-huu, ceva de care trebuie să te ferești și să te temi. Aceia sunt oamenii care de fapt nu știu nimic și încearcă să-și închipuie cam ce ar însemna acest concept.
Lasă că dacă nu-mi place, nu mai vin! Încerc să mă îmbărbătez. E doar primul modul, mai sunt încă 3, iar unii le mai repetă și în anii următori, (or fi știind ei de ce) deci e totuși la latitudinea mea dacă voi face acest curs până la capăt sau nu. Mă mai liniștesc un pic, dar când Radu, singurul bărbat profesor începe să vorbească, mă simt ca vrăjită. Timbrul vocii lui e atât de liniștitor, privirea lui ne cuprinde pe toți ca-ntr-o mare îmbrățișare, iar ceea ce spune nici măcar nu mai are atât de mare importanță. Gata, mi-am venit în fire, pot măcar să stau pe scaun și să-i urmăresc firul vorbelor.
S-ar părea că n-am ajuns degeaba aici, faptul că am mai făcut o groază de alte cursuri și terapii nu mă încurcă, ba chiar ar putea fi de folos. Prima zi a decurs liniștit și frumos, am făcut cunoștință unii cu ceilalți, suntem un grup eterogen, oameni în diferite stadii de dezvoltare proprie, mulți terapeuți de diverse feluri, alții care vor doar să învețe lucruri noi despre și pentru ei. Ne privim cu curiozitate și interes, eu încerc să rețin cât mai multe nume, dar rezultatul este cu totul nemulțumitor. După prima zi abia știu numele profesorilor și al câtorva colege. Nu-i rău, probabil nici alții nu stau mai bine.
Am aflat despre această terapie în urmă cu vreo 15 ani, atunci mi s-a părut prea scump cursul, între timp am făcut cursuri al căror preț adunat este de câteva ori prețul acestuia, iar în final, tot aici am ajuns. Mda, vorba ceea: ”Ce ți-e scris, în frunte ți-e pus!” s-ar părea că n-a apărut degeaba. O cunosc în sfârșit și pe colega de cameră, foarte amabilă și foarte ”nemțoaică”, după cei 20 de ani petrecuți în Germania. Încă din prima noapte avem probleme cu temperatura, ea vrea ca în Germania așa că a închis caloriferul, eu vreau ca în România, mai călduț. Ajungem la un oarecare compromis, dar niciuna nu suntem mulțumite de rezultat. Strâng din dinți și nu zic nimic, nu știu unde s-a ascuns Manuela care nu se lasă călcată pe bătătură.
Următoarele zile de curs au fost foarte intense, am aflat despre noi lucruri pe care le țineam ascunse undeva într-un sertăraș, iar acum au dat pe dinafară. Îmi dau seama cu uimire că aceasta nu este doar o terapie energetică, nu ajunge să ții mâinile pe client și gata, este combinată cu psihoterapie și cu un fel de spovedanie. Aflu despre colegii (mai mult colegele mele) lucruri pe care probabil nu le-au spus niciodată, nimănui, iar eu mă destăinui la rândul meu. Devine din ce în ce mai interesant. Învățăm să ne punem toate amintirile urâte și toate neîmplinirile într-un desen realizat din crenguțe, care după ce au stat o vreme pe pământ ajung în foc, iar noi ne eliberăm de acele amintiri ce stăteau în subconștientul nostru. Nu neapărat de amintiri, mai mult de toxicitatea lor, de starea pe care ne-o dădeau, atunci când ”dormeau” în noi.
Acest modul este dedicat Sudului și Mamei Șarpe. Sachamama este arhetipul pe care tradiția Inca îl plasează în prima chakră. Învățăm să privim prin ochii șarpelui și să vedem lumea așa cum este, nu cum ne-o închipuiam. Pentru cultura europeană și creștină este destul de greu să asocieze șarpelui lucruri pozitive, când e bine-știut care este rolul lui în creștinism. Totuși, Amarou, mama apelor, ne învață că nicicând n-am părăsit Grădina, adică n-am plecat niciodată din Rai, el este aici pe Pământ, iar acest lucru îmi place foarte mult. N-am priceput niciodată de ce trebuia să mă simt eu vinovată pentru așa-zisul Păcat al Evei, de care nimeni nu-și mai aduce aminte cum sau dacă a avut loc cu adevărat. Faptul că n-am părăsit Grădina mi se pare eliberator, adică pot să-mi trăiesc viața așa cum simt, mi s-a luat o piatră de pe inimă.
E greu, tot mai greu, multe colege eliberează amintiri probabil și din alte vieți. Se plânge, se țipă, dar la sfârșitul fiecărei zile ne simțim cu toții mai uniți, mai ”din povestea aceasta”. Devin foarte apropiată de colegii cu care lucrez, ne deschidem unii spre ceilalți și ne dăm seama că avem cu toții multe răni de vindecat. Deocamdată abia am făcut primul pas, dar sunt încântată că mi-am dat voie să ajung aici, este cel mai bun lucru care mi se putea întâmpla în această viață.
E duminică. Avem foc sacru. Sacralitatea unui foc este necunoscută în creștinism. Dar aici, totul este posibil, totul este real, fiindcă suntem încă în Șarpe. Ne-am târât pe jos, am țipat, însă acum, când flăcările focului au înghițit o parte din rănile noastre ne simțim mult mai bine și cumva, mai purificați și mai aproape de Dumnezeu. Nu un Dumnezeu care ”ne duce în ispită”, ci unul care ne iubește pe toți așa cum suntem, cu durerile și neîmplinirile noastre din acest moment.”

Manuela Sanda Băcăoanu

Ce-am mai citit

Am citit și eu ”cărțile la modă” ale acestui an, publicate la ”editura celebrităților”, cum zice un prieten. Nu spui cine, persoană importantă! Și dacă tot le-am citit, mă gândesc să-mi dau și cu părerea, poate vă fac poftă de lectură.

Astea două, cu siguranță sunt despre creier, că așa le și zice. Nimic de zis, cărți interesante, pentru cititorul nespecialist se precizează, dar cu multe date de specialitate, care-ți intră pe-o ureche și-ți ies pe cealaltă, la fel de repede cum au intrat.

Totuși, pentru cei care nu le-au citit, pot sintetiza ideile principale.

1, Una dintre proprietățile creierului nostru este neuroplasticitatea, adică neuronii se pot regenera și la vârste mai înaintate, nu cum se credea până nu demult, că după o vreme tot pierdem neuroni și nu mai reușim să producem alții, noi.

Ce-i drept, ca să ne mai regenerăm neuronii, este nevoie să respectăm anumite condiții.

1.1 Somnul – este extrem de important, fiindcă în timpul lui, niște celule specializate, cu numele de celule gliale, fac curat în creier. Nu intru în amănunte, dar faptul că după o noapte nedormită ne trezim obosiți, explicația este că celulele gliale nu au reușit să-și facă job-ul.

1,2 Hrana este și ea importantă (asta știe toată lumea, la nivel teoretic)

1.3 Consumul de alcool și droguri (chiar în cantitate mică, este nefast).

1.4 Foarte importantă este mișcarea: mersul pe jos, gimnastica, exercițiile cardio, toate aduc un flux de sânge mai bogat la creier.

1.5 Odihna activă – cititul unei cărți, vizionarea unui film sau a unei piese de teatru, ascultarea muzicii.

1.6 Învățarea unui instrument muzical la orice vârstă conduce la formarea de noi sinapse și căi neuronale, care pur și simplu întineresc creierul.

Ei, cam asta ar fi despre cele două cărți. Într-o frază, dacă ai grijă de tine în general, beneficiază și creierul tău de acest lucru, iar demența senilă și alte ”bucurii” ale vârstei a treia pot fi ținute departe. Am mai citit încă vreo 3-4 cărți recent, dar nu am timp acum să vorbesc despre ele.

Să aveți o seară minunată!

Manuela Sanda Băcăoanu

POVESTEA PAȘILOR

Dragile mele Eve, povestea voastră m-a uimit, m-a captivat și m-a transformat în fana voastră numărul 1. De la foarte inspirata denumire a echipei voastre ( a cărei ”naștere” poate ar fi trebuit s-o zugrăviți în carte) și până la ultima pagină, mi-a plăcut tot. Nu, nu vă culcați pe lauri, imperfecțiuni bineînțeles că există, dar privind în ansamblu, cartea voastră este una foarte motivantă, plină de energie și de dorința ca și cei care o citesc să vă semene, măcar un pic.

Eu am citit-o oarecum ”din interior”, deoarece am fost de 5 ori pe camino și am participat o dată, prin 2018, la Walking Month, dar fără rezultatele voastre uimitoare.

Mi-a plăcut foarte mult că v-ați scris fiecare partea, așa am putut afla despre trăirile fiecăreia, dar, de asemenea, am umblat pe jos alături de voi prin trei mari orașe ale țării, le-am cunoscut mai bine și am început să le îndrăgesc. V-am cunoscut pe rând și pe voi, cele patru luptătoare pentru o cauză umanitară și am fost încântată să vă descopăr pe fiecare în parte. Dacă despre primele trei: Elisabeta, Veronica și Albinuța știam câte ceva mai mult din scrierile voastre decât din scurtele interacțiuni ”face to face” ( am pus între ghilimele, ca să nu se supere luptătorii împotriva englezismelor, printre care uneori mă număr și eu) Smaranda a fost o surpriză pentru mine, dar una foarte plăcută. Înclinam să cred că este o persoană mai rece, mai profesoară, până am văzut poza cu ea pe ”Champs Elysses” din Galați. Atunci mi-am dat seama că e exact ca voi, dar un pic mai ”umblată”, datorită excursiilor săptămânale care sunt hrană pentru suflet și antrenament pentru picioare. Smaranda, ești o luptătoare, dar și o fină observatoare a celor ce te înconjoară. Cu alte cuvinte, nu treci degeaba prin viață. Cu ajutorul tău, am prins drag de Galați, oraș pe care l-am vizitat doar pe fugă, în urmă cu foarte mulți ani. Mi-ar face plăcere să vin să ne plimbăm împreună pe faleză și să admirăm sculpturile ce o împodobesc.

Elisabeta, tu ești o lideră înnăscută, iar faptul că ți-ai asumat conducerea echipei este o dovadă de curaj, pe care celelalte Eve știu că o apreciază pe deplin. Știu de asemenea ce înseamnă să faci zeci de mii de pași zilnic, iar să-i faci aproximativ prin aceleași locuri și pe asfalt, e și mai greu. Îmi place cum ai istorisit întâmplările tale, pot spune că stilul tău se îmbunătățește cu fiecare carte. Iar a descrie Timișoara, unul dintre cele mai frumoase orașe din România, este până la urmă și un act de patriotism.

Veronica, te-am ”ghicit” și din cărțile tale, ești persoana care face lucruri mari cu modestie, ca pe ceva firesc și de la sine înțeles. Performanțele tale sunt extraordinare, m-ai făcut un pic geloasă, dar în sens pozitiv. Sinceritatea pe care o pui în rândurile scrise se îmbină foarte plăcut cu stilul tău. Iași-ul descris de tine m-a purtat prin locuri cunoscute și mai puțin cunoscute, am fost acolo când, înghețată de frigul lui noiembrie te bucurai de aroma unui pahar de vin fiert sau când treceai pe lângă Podul Roș, loc prin care am trecut și eu și care-mi era familiar.

Iar nu în cele din urmă Albinuța Lore, după mine, cireașa de pe tort. Abia așteptam scrierile tale, fiindcă povestea ta e văzută prin ochi de copil, un copil mare care scrie minunat, pentru copiii de toate vârstele. Ai un talent minunat și ar fi păcat să-l irosești, dacă încă nu te-ai gândit să scrii cărți pentru copii, te implor eu s-o faci. Ești proaspătă ca roua dimineții, ai puterea să duci pe oricine în Țara Basmelor, doar cu câteva fraze. Dacă eu nu sunt la curent și ai început deja să scrii sau chiar ai publicat ceva, te felicit, ai toată admirația mea. Dacă n-ar fi fost partea scrisă de tine, cărții i-ar fi lipsit ceva foarte important și anume sufletul de copil. Le rog pe celelalte Eve să nu se supere, dar pentru mine tu ai fost revelația.

Poate cu asta trebuia să încep, dar e pentru cei care citesc până la sfârșit. ”POVESTEA PAȘILOR” e o carte scrisă de patru femei minunate, din trei orașe ale țării și descrie o lună foarte grea din viața lor, aceea în care, în 2022 au participat la Walking Month, o competiție de mers pe jos, pentru un scop caritabil. Dincolo de milioanele de pași pe care le-a adunat echipa lor, transpare tenacitatea, altruismul și talentul celor patru . Au reușit să țină echipa unită, să aibă rezultate remarcabile și să descrie toate aceste lucruri foarte spontan și cu lux de amănunte. Felicitări, GO, ”EVA S STEPS”!

ELISABETA

VERONICA

ALBINUȚA LORE

SMARANDA

Vă urez să faceți încă mulți pași, împreună sau separat și să scrieți despre ei.

Închei cu o mare îmbrățișare, care pleacă din Cluj (de fapt Lupșa, dar Cluj suna mai bine și mai cunoscut) și ajunge la Timișoara, Iași și Galați.

BRAVO, FETELOR!

Manuela Sanda Băcăoanu

Terapia Bowen și recapitularea

O dată cu absolvirea cursului de terapeut Bowen, apoi promovarea tuturor etapelor până la master, s-ar părea că ai învățat destul, că de acum înainte trebuie doar să practici și totul va fi în regulă.

Ei bine, nu este așa, formarea profesională este continuă, în fiecare an este necesar să facem recapitulări ale procedurilor învățate, ori să urmăm cursuri noi, la care aflăm alte proceduri, alte combinații ale lor, pentru a putea fi cât mai bine pregătiți și a-i putea ajuta cât mai mult pe cei care apelează la serviciile noastre.

În toamna aceasta, am participat la un curs de recapitulare a procedurilor de bază și pot spune că, chiar dacă practic această terapie de 13 ani, tot am mai aflat lucruri noi sau am revizuit unele protocoale pe care nu le folosisem de mai multă vreme. Cert este că acum mă simt și mai pregătită să fac față provocărilor și să-i ajut pe cei care mi se adresează.

Nu degeaba se spune că REPETIȚIA ESTE MAMA ÎNVĂȚĂTURII.

Profesez în Cluj Napoca, la domiciliul clientelei, în zilele de miercuri, joi și vineri.

Manuela Sanda Băcăoanu, terapeut Bowen nivel master (cu recapitulările la zi).

Ciocolată cu rom

Eram într-una din serile trecute într-un frumos cartier al Clujului, nu spun care, că nu contează. Traversam o străduță mică, iar observând că o mașină parcată pe trotuar vrea să plece, am trecut prin spatele ei.

În acel moment, văd cum de pe fereastra șoferului zboară un ambalaj de ciocolată cu rom. Repet, eram într-o zonă foarte frumoasă, foarte curată și de curând renovată.

Primul impuls a fost acela de a lua ambalajul de pe jos și a-l înapoia șoferului, spunându-i că… a pierdut ceva. Dar dacă, pe aceeași fereastră iese un pumn, sau vreo înjurătură? De ce să mă pedepsesc singură?

Iau totuși ambalajul și-l pun la coșul ce se afla la doi metri, apoi plec în drumul meu, pe aleea dintre blocuri.

Făcusem probabil vreo 20 de pași, când un zgomot suspect din spatele meu, m-a făcut să întorc capul. Nu știam dacă e bine să râd sau să-l compătimesc pe șoferul nedisciplinat dar și ghinionist, când l-am văzut cu bara din față înfiptă într-unul dintre micii stâlpi care blocau accesul mașinilor pe alee. Chiar nu înțeleg cum făcuse manevra, practic era o întoarcere de 270 de grade, fără nicio logică.

”După faptă și răsplată!”; m-am gândit în sinea mea. Iată că Universul nu doarme, iar dacă zici că ai avut azi o zi proastă, derulează filmul ultimelor ore, zile sau săptămâni și conștientizează ce ai făcut greșit în tot acest timp. Vezi? De aia ți se întâmplă atâtea, fiindcă sunt doar răspunsul la gândurile și faptele tale.

Cu cât greșim mai puțin, cu atât avem o viață mai bună. Încercați și-mi veți da dreptate. Dar pentru asta trebuie să fim treji, să nu trecem prin viață într-o semisomnolență autosuficientă.

Ei, să auzim de bine!

Manuela Sanda Băcăoanu

Acasă la Arborele vieții

Aceasta este o carte care sunt convinsă că multora le-a schimbat sau le va schimba perspectiva asupra vieții și, mai ales, a morții.

E o carte fascinantă, care te duce într-un univers ce pare fantastic la prima vedere, te duce acolo ”de unde nimeni nu s-a întors”, în accepțiunea majorității oamenilor, mai ales a celor care n-au studiat aceste fenomene.

Pentru mine nu a fost un subiect nou, dar pot spune că e cea mai complexă carte pe care am citit-o din domeniul acesta. Abia aștept urmarea, fiindcă sunt convinsă că va fi una, Dr. Elena Gabor este o deschizătoare de drumuri, care nu se poate opri tocmai acum, când ne-a incitat cu un subiect atât de important, cum este viața de după moarte sau viața dintre vieți.

N-am crezut niciodată că Dumnezeu e un moșneag care stă acolo, în Cer, pe un jilț și are în mână o nuia, cu care îi  ”atinge” pe cei mai puțin cuminți, iar cele ce ni se revelează în această carte sunt exact așa cum simțeam eu. Dumnezeu este IUBIRE, este ENERGIE, nu are nevoie de umilințele sau rugăciunile noastre, este deasupra a orice ne putem închipui cu mintea noastră de oameni. Religiile sunt cele care au îndoctrinat și îndoctrinează oamenii, încercând să-i supună și să-i mențină în ignoranță și ascultare.

Citind această carte, simți cum, în mod magic, devii liber să trăiești viața pe care ți-o dorești, dogmele și ritualurile rămân undeva departe, iar ființa ta parcă-și ia avânt spre fericire și iubire.

Teama de moarte dispare automat, atunci când realizezi că ai mai trecut de zeci sau sute de ori prin prin acest proces, că MAREA TRECERE s-a mai repetat de multe ori pentru sufletul tău. Da, carnea rămâne aici, este haina pe care ai purtat-o în această viață, dar sufletul pleacă îmbogățit cu experiențele pe care tu ai ales să le trăiești înainte de a veni pe Pământ.

Vă doresc lectură plăcută, e una dintre cărțile pe care fiecare om ar trebui să le citească.

Manuela Sanda Băcăoanu

Taina mulțumirii

Aveam vreo 7-8 ani când am citit această carte, cu un nume minunat: ”TAINA MULȚUMIRII”. Cert este că m-a marcat foarte mult, îmi amintesc de învățăturile ei cu drag, chiar și după atâția ani. Am avut norocul să citesc probabil prima ediție în limba română, din anul 1912.

Nu-mi amintesc numele autoarei, dar știu că eroina acestei cărți este o fetiță, cu numele de Polyana. Mama ei moare când ea era foarte mică,așa că tatăl, preot, o duce la sora mamei, care era o femeie trecută de prima tinerețe, ranchiunoasă și plină de hachițe.

Lecțiile pe care Polyana i le dă mătușii ei sunt lecții pentru noi toți, este absolut incredibil cum tatăl ei o învățase să fie mulțumită oricând, indiferent de situația prin care trece.

Îi povestește mătușii cum, la Crăciunul precedent, primise un cadou de la o societate de binefacere, aștepta cu nerăbdare să vadă ce va fi în coletul ei. Când l-a deschis, decepția a fost imensă, în cutie erau o pereche de cârje pentru copii. Tatăl ei, un om foarte înțelept, i-a spus că are totuși un motiv de mulțumire, deoarece nu are nevoie de acele cârje, este un copil sănătos

Mai țin minte o întâmplare, mătușa Poly îi ducea în fiecare miercuri mâncare unei femei țintuite la pat, iar când a apărut Polyana, i-a revenit ei această misiune. Erau trei meniuri pe care bucătăreasa mătușii Poly le gătea pe rând, pentru suferindă. Boala și singurătatea făcuseră și din această femeie o ființă nesuferită, de aceea de câte ori primea un fel de mâncare, își exprima nemulțumirea, spunând că ea ar fi preferat unul dintre celelalte două.

Văzând că n-o poate mulțumi nicidecum pe femeia cârcotașă, Polyana a rugat-o pe bucătăreasă ca într-o zi să gătească din fiecare fel, câte puțin. Zis și făcut! I-a prezentat primul fel, iar când femeia s-a exprimat că mai bine era unul din celelalte două, i l-a dat și pe acela,apoi, când bolnava, surprinsă în primul moment, a zis că totuși, de cel de-al treilea fel i-ar fi mai poftă, Polyana i l-a pus, triumfătoare, dinainte.

Văzând felul în care a reacționat fetița la nemulțumirile ei, bolnava și-a dat seama cât de urâcioasă era cu toți cei care voiau s-o ajute. I-a fost rușine și i-a părut rău pentru purtarea ei, așa cum s-a întâmplat cu toți cei cu care Polyana avea vreo interacțiune.

Este o poveste pentru copii și adulți, este o poveste despre felul în care ar trebui să ne trăim viața, fiind mulțumiți cu ceea ce avem și conștientizând că, de fapt, avem chiar mai mult decât merităm.

Să fim mulțumiți și mulțumitori pentru tot ce viața ne trimite, deoarece primim întotdeauna doar lecțiile de care avem nevoie.

Manuela Sanda Băcăoanu, o moață cu Apusenii pe tălpi

O carte care te pune pe gânduri…

Această carte mi-a căzut în mână într-un moment în care aveam nevoie de nişte răspunsuri, iar faptul că am citit-o, m-a convins că nu sunt singura pe lumea asta care gândeşte într-un anumit fel.

Consider că această carte înglobează mai multe cărţi de dezvoltare personală, deci citind-o, eşti îmbogăţit într-un timp mai scurt . Nu vreau să-i fac neapărat reclamă, dar în momentul în care ajungi la ultima pagină, dorinţa cea mai mare este s-o faci cunoscută câtor mai mulţi oameni, în speranţa că lumea în care trăim va deveni mai bună, mai înţeleaptă şi mai plină de iubire.

Cartea se poate comanda online, vă garantez că nu veţi regreta.

Manuela Sanda Băcăoanu

”Pe Facebook și în altă viață” de Silvia Grigore

    Pe Silvia Grigore am întâlnit-o doar aici, în spațiul virtual al internetului, dar am simțit încă de la început că avem multe lucruri în comun, vorba acelui cântec obsesiv: ”gândim la fel, tra la la…”

     Când i-a apărut cartea, am fost foarte bucuroasă pentru ea, știu câtă bătaie de cap dă publicarea unei cărți, asta, bineînțeles după ce ai muncit luni sau ani ca s-o scrii. Fiecare carte este ca propriul copil, pe care l-ai crescut cât te-ai priceput de bine, iar apoi îi dai drumul în lume, merge la grădiniță, la școală, unde nu se știe cum va fi primit de către ceilalți, dacă îl vor plăcea, dacă va avea succes , sau dacă se va întoarce acasă cu ochii învinețiți și cu un cucui cât toate zilele în mijlocul frunții.

    Să fie clar, nu mă erijez în critic literar, oricum, încă din tinerețe aveam impresia că unii scriu, iar alții, care n-au acest talent, își dau cu părerea despre ce au scris primii. (Cred la fel și acum).

    Dar să trec la subiect, prea multă introducere face cititorul să se plictisească și să clicăie spre o altă pagină… Bun! Am primit cartea, care, la prima vedere, nu părea cine știe ce. Sunt sinceră, Silvia, te rog să nu te superi pe mine. Poate încă o carte cu un subiect banal, o poveste de dragoste și… cam atât. Citisem câteva fragmente pe care autoarea le postase pe Facebook, care nu mă convinseseră însă de valoarea cărții.

    Toate acestea au durat până în momentul în care am deschis la pagina 1, apoi… nu m-am mai putut opri. Am făcut doar o pauză, ca să dorm și să merg la serviciu, iar a doua zi, a fost gata. Nu vreau să vă povestesc subiectul, vreau doar să spun că e o carte scrisă în pas alert și care se citește la fel, e scrisă în stil modern, adică fără înflorituri și farafastâcuri, esență pură, cu informații de calitate și un sfârșit dintre cele mai neașteptate. Felicitări Silvia Grigore, mi-ai bucurat orele în care am stat aplecată asupra cărții tale!

   Recomandarea mea, din inimă: un frumos cadou de sărbători poate fi ”Pe Facebook și în altă viață”.

    Să aveți zile frumoase, luminate de strălucirea stelelor și de iubirea celor dragi!

9 Reguli pentru întărirea gândirii pozitive

 

Sunt reguli simple, pe care, dacă ne obişnuim să e aplică zilnic, viaţa noastră ia o nouă întorsătură.
1. Inlocuieste semnul minus cu semnul plus. Inlocuieste-l pe ” nu pot ” prin ” pot „. La sfarsitul zilei, in loc sa spui ” sunt obosit „, spune: ” trupul meu are nevoie naturala de refacere si simte bucuria acestei refaceri „. In loc de ” sunt sfarsit „, spune ” urmeaza un nou inceput „.
2. Evita in fata altora, propozitii care contin programari negative. Nu-i intimpina pe prieteni cu vorbe negative, de tipul: ” Vai, ce rau arati „, ci distinge, la oricine, trasatura lui pozitiva, motivul sau aspectul in care acela ar putea excela. Pe acela subliniaza-l.
3. Intareste-ti energetismul, caci gandirea negativa si depresia tin de un deficit energetic. Agresivitatea, tine si ea, de un deficit energetic, ca si nesiguranta si spaima de esec. Orice intarire a energetismului sporeste pozitivitatea gandirii. Si orice pozitivare a gandirii sporeste energetismul. Este ceea ce numim cerc vicios ( si el rezulta din purificarea cercului vicios ).
4. Ridica pragul de toleranta la frustare. Aceasta presupune un antrenamemnt sau o terapie contra ” mal-sevraj ” -ului ( termen provenit din limba franceza, avand sensul de rau-inarcat ). Se pare ca majoritatea oamenilor au fost ” rau intarcati ” de mame; de aici provin carentele de adaptare la real.
5. Controleaza-ti cele 1000 de trebuinte si incearca sa le restrangi. Cere mult de la viata, stiind sa te multumesti cu cat vine si continuand sa ceri mult de la viata.
6. Evita comparatiile care iti starnesc invidia. Evita comparatiile (cu semeni mai mult sau mai putin ilustri, cu semeni care sunt, mai mult sau mai putin, vedete ) care te deranjeaza, care te deprima. Fa numai acele comparatii din care sa vezi clar avantajele tale pe lumea asta.
7. Inlocuieste cuvantul ” superior ” ( care intretine rivalitate, stratificari, trufie, slava desarta ) prin cuvantul ” autentic „.
8. Intareste-ti psihologia de invingator sau mentalitatea de invingator. Multumire ferma, stabilitate emotionala, liniste launtrica, staruinta. Nu te mahni ca poti pierde batalii de etapa : cea finala conteaza. Aminteste-ti aforismul acesta: ” Reusita in viata este o parere. Dar o parere transformata in hotarire „. Mai aminteste-ti si aforismul urmator: ” Orice castig este un DAR, orice pierdere este o restituire „.
9. Formuleaza-ti o tinta de etapa ( pozitiva si pragmatica), dar o tinta de existenta ( pontifical inalta ): realizarea personalitatii, implinirea spirituala. Treptat da prioritate tintei de existenta.”

Pentru cei ce ştiu ce reprezintă imaginea, o frază pozitivă:

ACEST LAC ARE O APĂ LIMPEDE, CURATĂ ŞI BUNĂ DE BĂUT!

Să auzim de bine!

Manuela Sanda Băcăoanu, o moață cu Apusenii pe tălpi