Pentru ca în Noul An să intrăm cât mai „uşori” şi să mai alungăm „greutăţile”pe care i le-am provocat ficatului nostru în ultima perioadă, vă propun un mic dejun ce se prepară în 5 minute, e deosebit de gustos şi de sănătos.

Cel mai mult timp ne ia ca să preparăm laptele de susan, a cărui reţetă o găsiţi aici: https://manuelasandablog.wordpress.com/2015/11/11/ghiveci-de-praz-si-legume-cu-piure-de-cartofi/

Într-un bol, am pus fulgi de ovăz presaţi la rece, o lingură de seminţe de chia, căteva fructe uscate de goji, stafide, caju. Am mai adăugat scorţişoară şi cacao pudră. Aşa-mi plac mie fulgii, dar dacă descoperiţi o altă modalitate de a-i combina şi care vă place mai mult, e foarte bine.

Vă doresc POFTĂ BUNĂ la ultimul mic dejun din acest an!

Manuela Sanda Băcăoanu, o moaţă din Munţii Apuseni

Dacă ţi-a plăcut articolul, te rog să-i dai SHARE. Dacă nu,… nu.