Am găsit nişte învăţături care mi se par deosebit de importante, uşor de urmat, dar necesită multă disciplină.

Deoarece trebuie urmate timp de 16 zile, iar oamenilor le este greu să citească un material lung, voi publica aici în fiecare zi, ceea ce trebuie făcut pentru a creşte spiritual şi a ajunge la cea mai bună variantă a noastră din această viaţă .

„O MINUNE IN 16 ZILE

Tehnici si exercitii de gandire pozitiva inspirate de la Sfantul Munte
Cum puteti avea o zi perfecta:
Ziua are patru ” incheieturi „. Incarcarea energetica si invocarea bunei sorti are un efect mai puternic atunci cand sunt practicate la aceste ” incheieturi „, sau schimbari de lumini.
Schimbarile de lumini:
– dimineata
– amiaza
– seara
– miezul noptii
” Foloseste bine rasaritul si asfintitul, oprindu-te atunci din orice lucru si lasand mintea in stare de mare curatenie cateva minute ”
Ziua perfecta o vei croi cu gandul, dimineata. Repeta mental de trei ori:    ” ziua aceasta este un dar de la Dumnezeu, sa o primesc ca atare „.
Dimineata, la sculare, ridica-te din pat lent, dar ferm. Evita gesturile bruste pentru a obisnui inima cu ritmul diurn. Spala-te pana la brau. dar cu apa putina. Purifica limba. Dupa spalare fa urmatorul exercitiu: ” tinand mainile impreunate, cu palmele ca pentru rugaciune, expira lung, purificator; inspira apoi in voie, desfacand larg mainile si simtind ca te umpli cu lumina alba – lumina Christica „.
Sa incepi aceste exercitii numai intr-o zi de sarbatoare. Cu fata spre rasarit, spune mental, de doua ori: ” Este o zi buna „. Norocul are forma gandului.
Ziua intai.
Invata sa te trezesti, invata sa mananci.
Ziua perfecta se sprijina pe doi piloni:
– gandul pozitiv;
– mancarea potrivita ( cu lucrul tau).
Regula este: ” invata sa te trezesti, invata sa mananci „.
Dimineata, dupa purificarea limbii, bea un pahar cu apa: apa nu trebuie sa fie rece, ci la temperatura camerei. Niciodata de la frigider ! Poti pune, in paharul cu apa, o lingurita de miere.
La trezire sa-ti spui : ” Este o zi fasta ” !.
Fiecare zi are un simbol si un stapan care-ti sunt releuri spre tarie.
Sarbatorile sunt repere ale salvarii.
Astazi este ziua puterii tale in lume. Si asupra lumii. Cand deschizi ochii, atrage binele si creaza imprejurari favorabile tie.Precizeaza-ti scopul,
Si scopul va veni singur spre tine. Dar ai grija sa-l formulezi precis, cu ochii deschisi si cu mintea senina.
La mancare, evita doua greseli si anume: abundenta si intunecimea hranei. Sa nu mananci niciodata peste trebuintele corpului. Nu mânca intre mese. ”

Deoarece se vorbeşte doar despre abundenţa hranei, îmi permit să spun că în categoria „hrană întunecată”, intră: carnea, alcoolul, fast-food-ul, hrana prea mult şi incorect procesată.

Să aveţi o zi plină de lumină!

Manuela Sanda Băcăoanu, o moaţă cu Apusenii pe tălpi